Op zaterdagmiddag 8 maart a.s. wordt in Berne Abdijwinkel het boek De natuur als bron van Mari Verstegen gepresenteerd: een fascinerend boek dat oefeningen en suggesties biedt om zowel de ontspannende als de verdiepende kracht van de natuur op het spoor te komen.
Over het boek
Iedereen knapt op van een bezoek aan de natuur. De natuur heeft een enorme potentie om ons niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk gezond te houden. Daarnaast kan de natuur een bron zijn voor het ervaren van schoonheid, van troost en verbondenheid, van iets wat je ‘zingeving’ zou kunnen noemen. Dat zijn mooie woorden, maar hoe maak je dat ervaarbaar? De natuur als bron biedt allerlei oefeningen en suggesties die kunnen helpen om zowel de ontspannende als de verdiepende kracht van de natuur wat meer op het spoor te komen. De oefeningen zijn ondergebracht in drie thema’s: stilte, aandacht en een open ontvankelijke houding.
Uit het voorwoord van Ernst Bohlmeijer, hoogleraar mentale gezondheid Universiteit Twente:
“Gezien de wetenschappelijke kennis over de effecten van de natuur op mentaal welbevinden, is het eigenlijk wonderbaarlijk dat in de geestelijke gezondheidszorg niet veel meer gebruik wordt gemaakt van natuurinterventies. Dit boek is een schatkamer met een groot aantal ervaringsgerichte oefeningen die direct toepasbaar zijn.”
Voor wie is het boek?
Behalve voor individueel gebruik is het boek geschreven voor zorgverleners, therapeuten, coaches, leerkrachten, mantelzorgers en natuurgidsen. Ook ouders die graag met hun kinderen naar buiten gaan, kunnen er veel ideeën in opdoen. Het boek is geschikt voor individueel gebruik én gericht op mensen die een begeleidende, coachende of therapeutische rol hebben en die de natuur meer willen inzetten bij de begeleiding van hun cliënten. Dat kunnen mensen zijn die werkzaam zijn in de geestelijke gezondheidszorg of in zorginstellingen, maar het geldt ook voor mantelzorgers die inspiratie zoeken om vaker samen naar buiten te gaan. Ook natuurgidsen, leerkrachten en ouders die meer aandacht willen besteden aan de beleving van de natuur zullen in dit boek veel bruikbaars vinden. Er is ook een duidelijke aansluiting met mindfulness en andere vormen van meditatie. De oefeningen bieden interessante aanvullingen op bestaande werkvormen op dit vlak.
Iets over de schrijver
Mari Verstegen (1954) is bioloog en was directeur van stichting Het Bewaarde Land, een organisatie die tot doel had kinderen meer in contact met de natuur te brengen. Hij geeft trainingen voor onder meer zorginstellingen rondom het thema ‘Hoe kun je natuur inzetten voor het welbevinden van mensen’. Verder organiseert hij jaarlijks een aantal weekenden ‘Natuur en Stilte’ vanuit verschillende kloosters en abdijen. Voor meer informatie: zie www.natuurtrainingen.nl.
Programma
Het voorlopige programma van de middag ziet er als volgt uit:
– 13.30-14.00 uur: Inloop met koffie/thee
– 14.00-14.20 uur: Inleiding door Ernst Bohlmeijer, schrijver van het voorwoord
– 14.20-14.40 uur: Inleiding door schrijver Mari Verstegen
– 14.45-16.00 uur: Naar de tuin van de abdij om enkele oefeningen te ervaren.
– 16.00-16.15 uur: Afsluiting binnen
Daarna is er de mogelijkheid om een exemplaar te kopen (€ 22,90) en te laten signeren en om iets drinken bij de buren: het proeflokaal.
Praktische informatie
Datum: zaterdag 8 maart 2025
Aanvang: 14.00 uur (tot 16.30 uur)
Entree: gratis
Plaats: Berne Abdijwinkel in Heeswijk-Dinther
Aanmelden: info@natuurtrainingen.nl
Meer info: www.natuurtrainingen.nl
Bron: Abdij van Berne | Foto: Pixabay
